Що сталося
Коли йдеться про здоровий сон, зазвичай обговорюють його тривалість: чи достатньо людині чотирьох годин, чи потрібно спати вісім.
Хто пише
1 незалежне видання · 2 публікації
Не лише тривалість сну: вчені з’ясували, як час засинання пов’язаний зі схудненням
Нове дослідження науковців із Коледжу медсестринства імені Рорі Маєрс Нью-Йоркського університету звертає увагу на інший чинник, який може бути важливим для контролю ваги та обміну речовин: на час, коли людина засинає.