Перейти до змісту
Weiterblick
НаживоОбстановка Weiterblick Середа, 11 листопада 2026 Моє місце

Спалюють до 1200 калорій за годину: тренери назвали 8 вправ, ефективніших за біг

Професійні тренери назвали вісім видів фізичної активності, які за високої інтенсивності можуть перевершувати біг за витратами енергії, причому деякі з них дозволяють спалити до 1200 калорій за годину.

Спорт 1 незалежне видання · 2 публікації

Що сталося

Четверо персональних тренерів назвали вправи, які, за їхніми словами, спалюють калорії ефективніше, ніж біг.

Деякі види тренувань дозволяють спалити стільки ж або навіть більше калорій, залежно від інтенсивності та тривалості занять.

Хто пише

1 незалежне видання · 2 публікації

Чому ця новина вгорі

  • Швидко поширюється: 1 публікація за 3 години
Методологія ›