What happened
Фітнес-тренерка Деніз Чакоян назвала п’ять простих ранкових вправ, які допомагають зміцнювати м’язи кора без спеціального обладнання та виснажливих тренувань.
Who reports
1 independent outlet · 3 articles
Жінкам після 65 років варто робити ці 5 вправ: тренерка пояснила, як зміцнити м’язи живота
Після 65 років м’язи стегон можуть втрачати силу, а це впливає на рухливість, рівновагу та здатність виконувати повсякденні справи.