Що відбувається з мозком під час тренувань: три зміни, які пояснюють учені

Під час руху змінюється кровопостачання мозку, запускаються нейрохімічні процеси, а регулярні тренування можуть підтримувати пам’ять, концентрацію та емоційну стійкість.