Як не набрати зайву вагу взимку через малорухливість: прості поради фахівців

Узимку люди частіше відмовляються від прогулянок через холод, ранні сутінки та слизькі дороги, що може призводити до зменшення фізичної активності й набору зайвої ваги.

2 незалежні видання · 3 публікації оновлено 9 листопада 20:03

Що пишуть видання

ТСН (1+1) 8 листопада 16:28
«Головна порада фахівців — не відмовлятися від фізичної активності через погоду та не чекати ідеальних умов для тренувань»
Newsyou 9 листопада 04:48
«Коли рано темніє, холод пронизливий, а дороги слизькі від ожеледиці, звична прогулянка легко відходить на другий план»
ТСН (1+1) 8 листопада 16:28
«Краще рухатися потроху, але регулярно, ніж зовсім припиняти заняття на кілька холодних місяців»
Newsyou 9 листопада 04:48
«Нижче наведено способи, які згадують фахівці: ходьба вдома, сходи, торговельні центри та короткі рухи протягом дня»

Хто пише

2 незалежні видання · 3 публікації

олігархічні

ТСН (1+1)